Training


Kurz, effizient, einzigartig und Krankenkassenanerkannt

Gehörst du zu den Menschen die zu wenig Zeit für Sport haben? Kannst du dich nur schwer für das Training motivieren und findest 1000 Ausreden nicht zu trainieren? Siehst du mit deinem jetzigen Training keinen Fortschritt? – Dann bist du hier genau richtig! 

x30® - Der 30 Minuten Erfolg!

Ganz egal ob dein Fokus auf Krafttraining, Intervalltraining, Performance oder auf Yoga liegt, bei uns findest du vier Kursformate, welche dich in 30 Minuten pro Training in Bestform bringen.

Ja richtig gehört – In nur 30 Minuten pro Trainingseinheit, garantieren wir dir ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training, welches Spass macht. Du trainierst in einer Gruppe bis maximal 10 Personen und kannst durch diese Personal Training Atmosphäre optimal durch deinen Coach unterstützt und zu Höchstleistungen motiviert werden.

Um für maximale Abwechslung zu sorgen, haben wir für den xCircle und xStrong an jedem Tag einen anderen Trainingsfokus. So wird zwischen Lower & Upper Body, Core und Full Body unterschieden, damit du das Beste aus jedem Training herausholen kannst. 

Wir verfolgen das Ziel, dich mit unserem Training besser zu machen. Mit unserem durchdachten und bewährten Trainingssystem leisten wir einen entscheidenden Beitrag für deine Gesundheit. Deine Kraft, Ausdauer und Koordination sowie deine Mobilität werden gesteigert. Diesen positiven Effekt wirst du bereits nach kurzer Trainingsdauer spüren können.

Kursformate


Wo liegt dein Trainingsfokus? Kraft, Yoga, Performance oder Intervall?

Nachfolgend werden die einzelnen Trainingsformate von x30® vorgestellt. 

Bitte beachte, dass nicht alle Trainingsformate in jedem Studio angeboten werden.