x30 Fitnessstudio in Baden

Baden

Train Better - Be More

Adresse

xCoach GmbH
Mellingerstrasse 2
5400 Baden

Infrastruktur

  • Garderoben und Duschen
  • Parkmöglichkeiten

Angebote

  • Circle
  • Personal Training
  • Yoga
  • Performance
  • Strong

Newsletter anmelden

Angebot

Trainings­zeiten & Preise

Deine Bestform wartet

Die Trainingszeiten & Preise findest du ganz unten (Button).

Dein Abonnememt kannst du bequem in der x30 App lösen: 

Kranken­kassen­anerkennung

WIR SIND QUALICERT ZERTIFIZIERT

Diese Zertifizierung ist der Nachweis dafür, dass unser Angebot klare Anforderungen bezüglich Sicherheit und Qualität erfüllt. Somit erstattet dir deine Krankenkasse, je nach  Zusatzversicherung, einen Anteil deiner Abonnementskosten zurück. 

Hier findest du die Liste der Gesundheitsanbieter, welche bei QualiCert angeschlossen sind.

Drucke dieses Formular aus und bring es ausgefüllt in das Training mit, damit wir es unterschreiben und abstempeln können. Anschliessend kannst du das Formular zusammen mit der Zahlungsbestätigung deiner Bank an deine Krankenkasse senden. 

News aus dem Studio Baden

x30 Fitnessstudio in Baden

Probe­training buchen

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann komm uns besuchen und absolviere gleich heute deine erste x30® Schnupperlektion in einem x30 Studio in deiner Nähe. Gerne nehmen wir uns vorher Zeit um dir unser Trainingssystem und unser Angebot näher vorzustellen. Teste den 30 Minuten Erfolg und bring dich in die Form deines Lebens!

X30 App

Deine Bestform wartet

Hol dir unsere Smartphone App in deinem Store und starte dein Training noch heute.

Weitere Angebote

Personal Training

Erreiche deine Ziele schneller

Personal Training ist die effizienteste Form von Sport. Im Erstgespräch analysieren wir gemeinsam deine aktuelle Situation und in der Standortbestimmung (Beweglichkeit mit dem Functional Movement Screen, 3D-Body Scan, Physische Tests) schauen wir wo du gerade stehst. Danach helfe ich dir, ein realistisches und motivierendes Ziel zu setzen und schon kann deine Fitnessreise losgehen. 

Wir erarbeiten einen auf deine Bedürfnisse abgestützten Plan, wie wir dein Ziel erreichen werden. Ebenfalls optimieren wir im Verlauf der Zusammenarbeit die 4 Säulen Training, Ernährung, Regeneration und Mindset. Das Training kann bei uns im Studio in Baden, bei dir zu Hause oder auch Outdoor, bzw. an einem Ort deiner Wahl stattfinden. 

Trainingsinhalte können Krafttraining, Cardio, funktionelles Training, Athletik Training, Kampfsport und Selbstverteidigung sein, 

Ebenfalls besteht auch die Möglichkeit, dass wir dir einen Trainingsplan für zu Hause, in deinem Fitnesscenter oder bei uns alleine im Studio erstellen, damit du das Maximum herausholen kannst.

Zudem ist auch Online Training möglich, wobei wir dir Trainingspläne schreiben und wir in virtueller Form miteinander trainieren.

Mit Personal Training holst du das Maximum aus deiner Zeit heraus. Das Training ist zu 100% auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Dadurch wirst du schnellere Resultate erzielen und deinem Leben einen Aufschwung verschaffen. 

Athletik Training

Reach the next level

Du bist Breiten- oder Leistungssportler und möchtest durch gezieltes Training, deine Fitness auf das nächste Level heben? Dann bist du bei uns an der richtigen Adresse!

Unser Trainerstab hat 20 Jahre Erfahrung im Leistungssport in verschiedenen Sportarten. Pascal Blunschi ist mehrfacher Weltmeister im Kickboxen und ehemaliger Polizist. Davor Ivcevic ist ehemaliger Beach Soccer Spieler und Athletiktrainer bei der Schweizer Beach Soccer Nationalmannschaft. Somit können wir auf das optimale Fundament zurückgreifen, welche ein Champion von Morgen benötigt. 

Wir sind in der Lage dich minutiös auf einen Wettkampf, die bevorstehende Saison oder einen Eintrittstest (Polizei, Militär usw.) vorzubereiten. 

Dabei verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz und berücksichtigen dabei alle der 4 elementaren Säulen Mindset, Training, Ernährung und Regeneration. 

Wir bieten Athletiktrainings im 1:1, in der Kleingruppe oder auch für Vereine (Bsp. Saisonvorbereitung) an. Kontaktiere uns noch heute für eine individuelle Beratung. 

3D-Body Scan

Tracke deine Fortschritte

Mithilfe dieser neuen Technologie kannst du deine Fortschritte gezielter verfolgen und somit deine Ziele schneller und effizienter erreichen. Diese 3D-Körperanlayse hilft uns, dich in den Bereichen Ernährung und Fitness noch kompetenter beraten bzw. begleiten zu können.

Wie funktioniert es?

Der Scan-Vorgang erfolgt ohne physischen Kontakt. Modernste Hardware mit Tiefensensoren ermöglicht höchste Genauigkeit. Daraus entsteht ein persönlicher, fotorealistischer 3D-Avatar. 

Dieser wird mithilfe von komplexen Algorithmen und wissenschaftlichen Untersuchungen vermessen. Am Schluss erhältst du eine vollständige Körperanalyse mit Körperumfängen, Angaben zu Körperform und -haltung sowie Körperfettanteil in einem Report und in der Bodygee-App.

Sensopro

DEIN KOORDINATIONSTRAINING

Der Sensopro eignet sich für Koordinationstraining unter Belastung. Die videobasierten, abwechslungsreichen Trainingsmöglichkeiten sind in die vier Bereiche Fitness, Gesundheit, Rehabilitation und Performance eingeteilt. So trägt der Sensopro je nach Nutzung zur Sturzprävention bei älteren Menschen oder zur gezielten Leistungssteigerung bei Spitzensportlern bei. Oft kommt das Gerät auch im Rahmen einer Physiotherapie zum Einsatz, unter anderem, um die Stabilität nach einer Verletzung zu verbessern.

Das Sensopro-Training bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die es zu einer attraktiven Trainingsmethode machen:

  • Verbesserung der Balance: Sensopro-Training stellt eine instabile Oberfläche bereit, auf der du deine Balance verbessern kannst. Dies ist besonders nützlich für Sportler, ältere Erwachsene oder Personen, die sich von Verletzungen erholen, um das Verletzungsrisiko zu verringern und die Stabilität zu steigern.
  • Steigerung der Koordination: Indem du auf einem instabilen Untergrund trainierst, werden deine neuromuskulären Fähigkeiten herausgefordert, was zu einer verbesserten Koordination zwischen Muskeln, Gelenken und dem zentralen Nervensystem führt.
  • Erhöhung der Reaktionsfähigkeit: Sensopro-Training erfordert schnelle Anpassungen an unvorhergesehene Bewegungen, was deine Reaktionsfähigkeit und deine Fähigkeit verbessert, auf äußere Reize zu reagieren. Dies kann dazu beitragen, Verletzungen im Alltag oder bei sportlichen Aktivitäten zu vermeiden.
  • Förderung der Propriozeption: Propriozeption bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, die Position und Bewegung seiner Gliedmaßen wahrzunehmen. Sensopro-Training verbessert diese Fähigkeit, was zu einer besseren Körperwahrnehmung und Bewegungskontrolle führt.
  • Abwechslung im Training: Die Verwendung eines Sensopro-Boards oder ähnlicher Geräte bringt Abwechslung in dein Training und kann dazu beitragen, Plateaus zu überwinden, indem es neue Reize für deine Muskeln und dein Nervensystem bietet.

Das Sensopro-Training kann eine effektive Ergänzung zu einem ganzheitlichen Trainingsprogramm sein, das deine funktionale Fitness verbessert und dich besser auf die Anforderungen des täglichen Lebens oder spezifischer sportlicher Aktivitäten vorbereitet.

Adresse

Hier findest du uns

  • Adresse: Mellingerstrasse 2 / 5400 Baden
  • Hinweis: Das Studio befindet sich hinter dem Falkengebäude
  • ÖV: Haltestelle Linde 
  • Parkplätze: Vor dem Studio sind eine begrenzte Anzahl Parkplätze vorhanden, welche auf 60 Minuten limitiert sind.
  • Alternativ befinden sich die Parkhäuser Linde oder Ländli in kurzer Gehdistanz

Ein sehr effektives und abwechslungsreiches Training mit Personaltraining-Feeling. Bis an deine Grenzen und manchmal darüber hinaus. x30 ist ideal für Fortgeschrittene sowie au für Sportmuffel☺️ Kann es jedem nur weiterempfehlen.

Marina

Seit meinem Trainingsstart bei x30 hat sich einiges verändert. Ich fühle mich fitter und bin nicht mehr so oft müde. Bei den Ausdauer- sowie Kraftübungen merkte ich schnell, dass ich schon nach wenigen Trainings Fortschritte erzielen konnte. Vor allem konnte ich auch einiges an Gewicht verlieren, was auch der Grund war, wieso ich begonnen habe bei x30 zu trainieren.

Sonja

Kein Training ist wie das andere. Die kompetenten Coaches motivieren dich, bis an deine Grenzen zu gehen. Die ersten Trainings durchstehen und nicht aufgeben. Bei regelmässigem Training ist der Fortschritt erstaunlich schnell spürbar

Claudio

Bin seit 4 Monaten dabei und finde das Trainingskonzept super. Kurze, intensive Trainingseinheiten und es ist für jeden etwas dabei, von Krafttraining über Performancetraining bis hin zu Yoga wird alles angeboten. Die Atmosphäre während den Trainings ist immer super und auch die Energie der Coaches ist sehr motivierend.

Thierry

Bin seit einem Jahr dabei und immer noch begeistert! Mehr als 30 Minuten braucht niemand. Super freundliches Team und jeden Tag eine neue Herausforderung. Bei Fitness Abos habe ich schon ein paar mal nach 6 Monate wieder aufgegeben. Hier werde ich zum ersten Mal das Abo verlängern

Henrique

Pascal Blunschi klatscht sich mit einem Kunden ab
x30 Fitnessstudio in Baden
x30 Fitnessstudio in Baden
Get-Together nach dem Training in Baden
x30 Fitnessstudio in Baden
Frau macht Box Jumps im Fitnessstudio in Baden
3 Personen im Fitnessstudio beim Leg Day
Gruppentraining Übung Plank
x30 Fitnessstudio: Zwei Personen beim Training
Aussenansicht x30 Fitnessstudio
Innenansicht Fitnessstudio x30 Baden