FITBRUNCH 3.0 – THE GRIND
Basel, 16.06.2025
FITBRUNCH 3.0 – THE GRIND
Am Sonntag, 22.06.2025 / 1100 Uhr findet bereits die 3. Ausgabe unseres FIT Brunches im Studio Basel statt. Es wird geschwitzt, gelacht und gemeinsam über Grenzen gegangen! Beim kostenlosen x30 Team-Workout „THE GRIND“ erwartet dich ein funktionelles Training in Kleingruppen – intensiv, kreativ und voller Energie. Anschliessend stärken wir uns beim gemeinsamen Brunch. Melde dich jetzt an und erlebe Teamspirit, der dich mitreisst!
🔸 Intensiv. Funktionell. Im Team. 🔸
📅 Datum: 22.06.2025
🕚 Start: 11:00 Uhr
📍 Ort: THE MOVEMENT Elsässerstrasse 215 4056 Basel
🎟 Teilnahme kostenlos (Anmeldung erforderlich)
💪 11:00 – 11:45 Uhr: THE GRIND – Das Workout
Du wirst gemeinsam mit deinem Team durch verschiedene funktionelle Stationen geführt.
Die Schwerpunkte:
▪ Teamkraft & Ausdauer
▪ kurze High-Intensity Challenges
▪ kreative Übungen mit Bodyweight & Equipment
▪ Motivation durch Gruppenenergie
▪ Einsteiger- & Fortgeschrittenenfreundlich (skalierbar)
Jede Gruppe kämpft sich durch:
✅ Partner-Squats
✅ Farmers Carries
✅ Burpee Sprints
✅ Ruder-Challenge
✅ Team-Core Drills
✅ Surprise Finisher! 😈
🥗 11:45 – 13:00 Uhr: BRUNCH & "VICTORY TIME"
Du hast es geschafft! Jetzt darfst du auftanken – mit leckeren, gesunden Snacks, inspirierenden Gesprächen und einer kleinen Überraschung zum Abschluss.
Bring dein T-Shirt zum Wechseln – aber vor allem: dein Teamgeist!
