Stay FIT @ Home
Workout @ Home
Auf dieser Seite findest du eine breite Palette an Home Workout - Aktivitäten, damit du dich zu Hause oder im Urlaub fit halten kannst. Vor allem wenn du es mal nicht ins Trainings schaffst, ist es wichtig, dass du in deiner Trainingsroutine bleibst.
Disclaimer: Wärme dich vor jedem Training gut auf und führe die Übungen mit einer korrekten Technik aus. Wir raten dir, vor Trainingsaufnahme oder bei Unwohlsein, einen Arzt zu konsultieren. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden die durch das Training entstanden sind.
Auf unserem Youtube Kanal findest du eine grosse Auswahl an Home Workouts, welche du ohne und teilweise mit einfachem Zusatzgewicht absolvieren kannst.
Du hast keine Hanteln oder Kettlebells zu Hause? Keine Angst, wir haben dir hier etwas Inspiration:
Nicht zuletzt kannst du dich sehr gut mit dem eigenen Körpergewicht fit halten
Jeden Dienstag ein neues Workout
Seit 2022 haben wir ein eigenes Fitnessformat mit dem Namen eXpresso kreiert und jeden Dienstagabend erscheint ein kurzes, knackiges Workout auf unserem Instagram-Kanal.
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