Baden

Tu es un sportif amateur ou de haut niveau et tu souhaites améliorer ta condition physique grâce à un entraînement ciblé ? Alors tu es à la bonne adresse !

Notre équipe de coachs cumule 20 ans d'expérience dans le sport de haut niveau dans différentes disciplines. Pascal Blunschi est plusieurs fois champion du monde de kickboxing et ancien policier. Davor Ivcevic est un ancien joueur de Beach Soccer et préparateur physique de l'équipe nationale suisse de Beach Soccer. Nous disposons donc du fondement optimal nécessaire pour créer les champions de demain.

Nous sommes en mesure de te préparer minutieusement pour une compétition, la saison à venir ou un test d'entrée (police, armée, etc.).

Nous adoptons une approche holistique en tenant compte des 4 piliers fondamentaux : mindset, entraînement, nutrition et récupération.

Nous proposons des entraînements athlétiques en 1:1, en petits groupes ou même pour des clubs (par exemple pour la préparation de saison). Contacte-nous dès aujourd'hui pour une consultation personnalisée.

Le Sensopro est idéal pour l'entraînement de la coordination sous charge. Les options d'entraînement variées basées sur des vidéos sont réparties en quatre catégories : Fitness, Santé, Réhabilitation et Performance. Ainsi, en fonction de son utilisation, le Sensopro contribue à la prévention des chutes chez les personnes âgées ou à l'amélioration ciblée des performances chez les athlètes de haut niveau. Cet appareil est également fréquemment utilisé en physiothérapie, notamment pour améliorer la stabilité après une blessure.

L'entraînement Sensopro offre de nombreux avantages qui en font une méthode d'entraînement attrayante :

• Amélioration de l'équilibre: L'entraînement Sensopro fournit une surface instable sur laquelle tu peux améliorer ton équilibre. Cela est particulièrement utile pour les athlètes, les personnes âgées ou celles en rééducation après une blessure, afin de réduire le risque de blessure et d'améliorer la stabilité.

• Renforcement de la coordination: En t'entraînant sur une surface instable, tes capacités neuromusculaires sont sollicitées, ce qui améliore la coordination entre les muscles, les articulations et le système nerveux central.

• Augmentation de la réactivité: L'entraînement Sensopro nécessite des ajustements rapides face à des mouvements imprévus, ce qui améliore ta réactivité et ta capacité à répondre aux stimuli externes. Cela peut contribuer à prévenir les blessures dans la vie quotidienne ou lors d'activités sportives.

• Promotion de la proprioception: La proprioception fait référence à la capacité du corps à percevoir la position et le mouvement de ses membres. L'entraînement Sensopro améliore cette capacité, ce qui se traduit par une meilleure perception corporelle et un meilleur contrôle des mouvements.

• Variété dans l'entraînement: L'utilisation d'une planche Sensopro ou d'appareils similaires apporte de la diversité à ton entraînement et peut aider à surmonter les plateaux en introduisant de nouveaux stimuli pour tes muscles et ton système nerveux.

L'entraînement Sensopro peut être un complément efficace à un programme d'entraînement holistique, améliorant ta condition physique fonctionnelle et te préparant mieux aux exigences de la vie quotidienne ou à des activités sportives spécifiques.