Vital 65+
Baden, 20.07.2026
Vital 65+
Vital 65+ est un programme d'entraînement encadré destiné aux personnes âgées de 65 ans et plus qui souhaitent maintenir ou améliorer leur force, leur souplesse et leur équilibre. Les exercices sont adaptés à chacun et vous aident à vous déplacer en toute sécurité au quotidien et à conserver votre autonomie à long terme.
Une activité physique régulière est essentielle pour rester actif et autonome même à un âge avancé. Avec x30 Vital 65+, vous travaillez de manière ciblée votre force, votre souplesse, votre équilibre et votre coordination.
Les exercices fonctionnels s'inspirent de mouvements quotidiens tels que se lever, porter des objets, marcher et se stabiliser. Ils sont adaptés à votre condition physique personnelle, ce qui vous permet de participer même sans expérience sportive ou après une longue pause.
L'accent n'est pas mis sur les performances de haut niveau ou la vitesse, mais sur des mouvements contrôlés, une bonne perception de son corps et un accompagnement personnalisé. L'entraînement se déroule dans une ambiance agréable, sous la supervision de professionnels.
Vital 65+ s'adresse à toutes les personnes âgées de 65 ans et plus qui souhaitent reprendre une activité physique régulière et préserver leur qualité de vie à long terme.
Vous trouverez tous les horaires d’entraînement, les tarifs et les informations concernant la séance d’essai gratuite sur la page dédiée à cette offre.
