Check‑Up & Diagnostik

Dein Startpunkt für Gesundheit & Performance

Wo stehst du wirklich?

Du willst Klarheit über deine Fitness, deine Gesundheit und dein Potenzial? Dann bist du hier genau richtig. Unsere Diagnostik-Formate geben dir Antworten – mit wissenschaftlich fundierten Methoden, modernster Technologie und persönlicher Beratung.

Egal ob du ambitionierter Sportler:in bist oder einfach gezielt an deiner Gesundheit arbeiten möchtest: Mit dem x30® Check-Up findest du heraus, wo du stehst – und wie du dein nächstes Level erreichst.

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Unsere Angebote

Deine komplette Standortbestimmung

Ein kompakter Gesundheits-Check für alle, die ihren Status quo verstehen möchten. Du erhältst:

✅ Gespräch zur Erfassung deiner Ziele, deiner präferierten Trainingsform und eventueller Problemzonen
✅ 3D-Bodyscan zur Messung von Körpergewicht, BMI und Körperfett
✅ Functional Movement Screen - Bewegungsanalyse
✅ Kraft- und Ausdauertests
✅ Ergebnisbesprechung mit detaillierter Auswertung & persönlichen Empfehlungen

Der CheckUp dauert ca. 75 Minuten, findet im Studio Baden statt.

Kosten:
– 1x Check-Up: Fr. 195.-
– 2x Check-Up's: Fr. 360.-

Der Basis Check-Up ist perfekt für Alle, die wissen wollen, wo sie stehen und wie sie am besten starten.

Solltest du eher leistungsorientiert sportlich aktiv sein, dann haben wir auch eine Leistungssport-Variante um dich bei deiner Trainingsplanung maximal unterstützen zu können.

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Tracke deine Fortschritte

Modernste Technik für maximale Genauigkeit:

✅ Kontaktloser Scan mit Tiefensensoren
✅ Fotorealistischer 3D-Avatar deines Körpers
✅ Analyse deiner Körperumfänge, Haltung und Fettverteilung
✅ Detaillierter Report plus kostenloser Zugang zur Bodygee-App

Kosten:

– 1x Bodyscan mit kurzer Erläuterung & Übersicht der Werte (ca. 15-20 Min.): Fr. 49.-
– 2x Bodyscan mit kurzer Erläuterung Übersicht der Werte (ca. 15-20 Min.): Fr. 79.-

Für alle, die Fortschritte genau nachvollziehen und besser steuern möchten.

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Abnehmen ohne Verzicht!

Du willst wissen, welche Ernährung wirklich zu dir passt? Die META-DNA Analyse liefert dir die Antworten. Mit einem einfachen DNA-Test ermitteln wir deinen persönlichen Meta-Typ und zeigen dir, wie dein Körper auf Kohlenhydrate, Fette und Proteine reagiert. Für langfristige Erfolge ohne Ratespiel.

Was du bekommst:

✅ Meta-Typ Bestimmung – die Grundlage für deine individuelle Ernährung
✅ Optimale Makronährstoffverteilung – für Abnehm- und Stabilisierungsphase
✅ 4-Wochen-Ernährungsplan – inklusive Rezepte, abgestimmt auf deinen Typ
✅ Lebensmittelliste mit über 800 Lebensmitteln – klar bewertet für deinen Alltag
✅ Individuelle Sport-Typ Analyse – inkl. Trainings- & Kursempfehlungen
✅ 5 weitere wichtige Faktoren – u. a. Jojo-Effekt, Muskelmasseverlust, Hungergefühl, Sättigung, viszerales Fett oder auch mögliche Unverträglichkeiten

Wissenschaftlich fundiert, 100 % individuell und ausgewertet in einem zertifizierten deutschen Fachlabor.

Kosten:
– MetaCheck mit kurzer Erläuterung der Ergebnisse (ohne Beratung): Fr. 380.-
– MetaCheck mit 2x 3D Bodyscans sowie einer ausführlichen Beratung: Fr. 499.-

Für alle, die ihre Ernährung endlich verstehen und gezielt optimieren wollen.

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"Ich wollte etwas ändern an meinen Lebensgewohnheiten. Die Entscheidung mit der Unterstützung vom Coaching bei Pasci, war das Beste was ich je machen konnte. Durch die informativen und "augenöffnende" Gespräche mit der bodenständigen und nahbaren Art von Pasci, habe ich mich sehr gut aufgehoben und wohl gefühlt. Der richtige Weg ist gesetzt und nun heisst es, durchziehen. Zu jeder Zeit konnte ich Unklarheiten klären oder Hilfe beanspruchen. Nicht nur physisch hat sich was verändert, sondern vor allem auch meine Einstellung oder wie Pasci sagt: "The Mindset" Ich bin sehr dankbar um diese Erfahrung."

Stefanie - Meta Check/Ernährungscoaching

„Der 3D-Bodyscan hat mir die Augen geöffnet. Zum ersten Mal konnte ich meine Fortschritte sehen und messbar machen. Das hat meine Motivation auf ein neues Level gehoben.“

Angela - 3D-Bodyscan

Ich wollte für die Aufnahmeprüfung zur Spezialeinheit nichts dem Zufall überlassen. Mit dem x30® Check-Up bekam ich eine klare Standortbestimmung und einen massgeschneiderten Trainingsplan. Die regelmässige Betreuung durch Pascal hat mich nicht nur körperlich, sondern auch mental stark gemacht und letztlich zum Ziel geführt.“

Thomas - Check-Up/Online Coaching

„Ich wusste nie, warum gewisse Diäten bei mir nicht funktioniert haben, bis ich meine genetischen Ergebnisse gesehen habe. Ich konnte Schrittweise meine Ernährung umstellen, habe damit abgenommen und fühle mich einfach super. Der Meta-Check war mein Gamechanger.“

Sandra - Meta Check

Fragen & Antworten

Der Check-Up beinhaltet ein Beratungsgespräch, 3D-Bodyscan, eine funktionelle Bewegungsanalyse und einfache Kraft- und Ausdauertests. Du erhältst eine ganzheitliche Standortbestimmung inklusive Auswertung und konkreten Handlungsempfehlungen.

Jetzt Kontakt aufnehmen

Je nach Umfang dauert der Check-Up zwischen 60 und 90 Minuten. Bei Leistungssportlern oder speziellen Fragestellungen kann etwas mehr Zeit eingeplant werden.

Nein. Der Check-Up ist für jedes Fitnesslevel geeignet und dient zur Standortbestimmung. Nicht als Leistungstest im klassischen Sinn (ausser bei Leistungssportlern).

Der Scan arbeitet mit hochmodernen Tiefensensoren und erstellt ein fotorealistisches Abbild deines Körpers. Die Messwerte sind wissenschaftlich fundiert und präzise.

Selbstverständlich hängt die Messgenauigkeit davon ab, welche Kleidung beim Scan getragen wird. Aus diesem Grund empfehlen wir bei Frauen enganliegende Hosen (Leggings) und ein enganliegendes Sporttop oder port BH.

Bei Männern empfehlen wir den Svan lediglich in einer enganliegenden Unterhose zu machen.

Ja. Die Analyse ist besonders hilfreich für Menschen, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.

Absolut. Viele Kund:innen verbinden einzelne Check miteinander. Ebenfalls ist es auch möglich direkt ein Trainings- oder Coachingpaket zu buchen um noch präzisere Empfehlungen, bzw. schnellere Ergebnisse zu sehen.

Am einfachsten meldest du dich bei uns und wir stellen dir ein Angebto zusammen.

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In unserem x30® Studio in Baden. Auf Wunsch können wir bestimmte Bestandteile auch mobil durchführen. Der Meta-Check kann auch aud dem Postweg versendet und die Besprechung kann auch virtuell stattfinden.

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