xYoga

Beweglich im Körper. Klar im Kopf

Unsere xYoga Sessions finden in Kooperation mit Uflow-Yoga, am Brenntweg 1 in Baden statt.

xYoga ist kein klassischer Yogakurs. Es ist dein funktionelles Upgrade für mehr Beweglichkeit, mentale Klarheit und ganzheitliche Stärke.
In 50 Minuten verbindest du dynamische Flows mit aktiver Regeneration. Ideal abgestimmt auf dein x30 Training.

Ob zur Verbesserung deiner Mobilität, zur Verletzungsprävention oder zum mentalen Reset nach einem intensiven Tag:

xYoga bringt Körper und Geist in Einklang.
Mit gezielten Übungen, kontrollierter Atmung und fokussierten Bewegungen stärkst du nicht nur deine Tiefenmuskulatur, du wirst konzentrierter, ruhiger und leistungsfähiger.

xYoga ist für alle, die nicht nur stark, sondern auch geschmeidig sein wollen.
Für Anfänger:innen, Athlet:innen und alle dazwischen.

Weil wahre Power von innen kommt.

Join us

Dauer

50 Min

Deine Zeit zum Auftanken.
50 Minuten tiefer Fokus auf dich, mit fliessenden Bewegungen, bewusster Atmung und funktioneller Entlastung. Eine Session, die regeneriert, auflädt und zentriert.

Wirkung

Körper & Geist im Einklang.
xYoga trainiert nicht nur Muskeln, sondern auch dein Nervensystem. Du gewinnst Beweglichkeit, mentale Ruhe und wirst leistungsfähiger in allen Lebensbereichen.

Flow

Ein durchdachter Flow, der Kraft, Mobilität und Atmung vereint. Jede Bewegung baut auf der nächsten auf und du gleitest fokussiert durch ein Ganzkörperprogramm, das sowohl fordert als auch entspannt. Kein Stop & Go, sondern ein stimmiger Rhythmus für Körper und Geist.

Feeling

100%

Eine Oase für deine Sinne.
Gedimmtes Licht, ruhige Musik und achtsame Atmosphäre: xYoga findet in einem Raum statt, der deinen Fokus schärft und dich aus dem Alltag holt, ganz bewusst.

Neugierig?

Dann warte nicht länger: Buche jetzt deine kostenlose Schnupperlektion bei x30® und erlebe, wie sich Training anfühlen kann, das wirklich wirkt. Wir zeigen dir unser Konzept, beantworten deine Fragen und bringen dich in Bewegung. Effektiv, persönlich und mit Gänsehaut-Garantie.

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Inside the X

Das sagen unsere Mitglieder

"Love at first Flow! Yoga war nie meins, bis zur ersten Stunde bei Petra. Uflow the beat hat mich voll gepackt. Diese Energie? Ansteckend!"

Sena

"Kein Bock auf klassische Yoga Studios mit Om? Bei Uflow stimmt der Vibe. Echt und ohne Schnickschnack. Genau meins!"

Angie

"Recovery mit Wow-Effekt. Erste Yoga-Erfahrung bei Petra und direkt hooked. Recovery Flow entspannt, fordert und fühlt sich einfach gut an."

Urs

Fragen & Antworten

Nein. xYoga ist für alle zugänglich, vom Neuling bis zum fortgeschrittenen Yogi. Unsere Coaches leiten dich verständlich an und du findest schnell deinen Flow.

xYoga ist funktioneller und dynamischer. Es ist speziell darauf ausgerichtet, deine Beweglichkeit zu verbessern, deinen Geist zu beruhigen und dich optimal in deiner Trainingsroutine zu ergänzen, ohne spirituellen Überbau.

Das Yoga von Petra ist einzigartig dynamisch und anders.

Erlebe es selbst!

Jein. Hier geht es nicht darum, deinen Puls in neue Spähren zu pushen, sondern es geht im Lunch-Time Yoga darum, beweglicher zu werden und Tiefenmuskulatur aufzubauen. Im Yin Yoga, welches wir saisonal anbieten, geht es darum, deine Regeneration und mentale Stärke zu fördern.

Diese Sessions finden in Kooperation mit Petra, bzw. Uflow Yoga statt. Falls du Bock auf einzigartiges Yoga, Out of the Box hast, dann schau unbedingt mal bei Uflow vorbei!

Uflow kennenlernen

xYoga verbessert deine Mobilität, reduziert Stress, stärkt dein Körpergefühl und hilft dir, Verletzungen vorzubeugen. Es ist der perfekte Ausgleich zu kraft- und ausdauerbasierten Workouts.

Du wirst durch einen kraftvollen Flow geführt, der fließende Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert. Jede Stunde hat einen klaren Fokus und schließt mit einer regenerativen Phase ab.

xYoga

Dauer

Wirkung

Flow

Feeling

Neugierig?

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Inside the X

Fragen & Antworten

Muss ich bereits Yoga-Erfahrung haben?

Worin unterscheidet sich xYoga von klassischem Yoga?

Ist xYoga ein „richtiges“ Workout?

Was bewirkt xYoga für meine Gesundheit?

Wie läuft eine xYoga-Session ab?