HYROX Outdoor Brugg

Compromised xRun Series

Was dich erwartet

Compromised Running bedeutet: Du rennst, wenn die Beine schon brennen. Du trainierst Kraft, Ausdauer und Mental Toughness, direkt kombiniert mit Laufen auf der 1-km-Rundbahn im Geissenschachen Brugg.
Jede Session ist anders: Mal Bodyweight-Drills, mal HYROX-Kraft-Elemente, mal Speed-Impulse. Immer kompromittiert, immer fordernd, immer ein Erlebnis in der Community.

Termine & Location

👉 Wann? Samstag, 13.09. und 27.09.2025, jeweils 09:15 – 10:30 Uhr
👉 Wo? Geissenschachen Brugg (1-km Laufbahn, Outdoor-Areal, direkt an der Aare)
👉 Dauer: 75 Minuten intensives Outdoor-Training
👉 Anreise: ÖV: Der Geissenschachen befindet sich ca. 10 Min vom Bahnhof Brugg entfernt (1.3 Km) / Für die Anreise mit dem PW stehen genügend Parkplätze zur Verfügung.

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Warum Compromised Running?

Mehr als nur Laufen! Das ultimative HYROX Outdoor Erlebnis in Brugg

Bei Compromised Running geht es darum, unter Ermüdung stark zu bleiben. Genau dieser Effekt macht dich schneller, belastbarer und mental tougher, egal ob für HYROX, Hybrid-Wettkämpfe oder deinen Alltag.

🏃‍♂️ Trainiere Laufen unter Ermüdung, genau wie bei HYROX & Hybrid-Wettkämpfen
🏃‍♂️ Baue Kraft & Ausdauer gleichzeitig auf
🏃‍♂️ Entwickle deine mentale Stärke in einem fordernden Umfeld
🏃‍♂️ Erlebe Community-Feeling und Motivation in der Gruppe
🏃‍♂️ Trainiere draussen in Brugg, frische Luft, neue Energie

Anmeldung & Kosten

👉 Plätze: limitiert auf 16 Personen (Buchung via App für bestehende x30 Members)
👉 Externe Anmeldung: via E-Mail oder Instagram DM
👉 Preis: CHF 25.– pro Training

Für wen ist dieses Training geeignet?

Das HYROX Outdoor Training in Brugg ist für alle Fitnesslevels geeignet. Ob du HYROX-Wettkämpfe liebst, dein Running verbessern willst oder einfach eine neue Herausforderung suchst, wir skalieren die Übungen, damit jede:r auf seinem Level gefordert wird.

Train better - Be more

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Fragen & Antworten

HYROX ist ein einzigartiges Fitness-Event-Format, das 8 x 1 km Laufen mit 8 funktionellen Übungen kombiniert. Unsere Trainings bereiten dich gezielt auf diesen Wettkampf vor oder bieten dir einfach eine neue Herausforderung, ganz ohne Wettkampfambitionen.

Mehr Infos zu HYROX

Nein. Unsere HYROX Trainings sind offen für alle, auch wenn du keinen Wettkampf planst. Du profitierst trotzdem von der Struktur, Intensität und dem Fokus dieser Einheit.

Und wenn du doch mal einen Wettkampf absolvieren möchtest, dann profitierst du von einem exklusiven Vorverkaufsrecht für alle Events im DACH-Raum und vergünstigten Konditionen.

Egal ob Einsteiger:in oder ambitionierte:r Athlet:in – HYROX lässt sich skalieren. Unsere Coaches passen Übungen individuell an, damit du sicher trainierst und Fortschritte machst.

Obwohl wir der 30 Minuten Erfolg sind, weichen wir bei den HYROX-Sessions etwas von diesem Grundsatz ab.

Die Outdoor - HYROX Einheiten dauern 75 Minuten, damit wir genug Zeit haben, um Technik zu verbessern, Ausdauer zu pushen und funktionelle Skills aufzubauen.

Bei diesen Trainings kombinieren wir Laufen mit funktionellen Übungen. Der Fokus kann dabei jedes Mal ändern und so wirst du Schritt für Schritt fitter und schneller.

Ja. Wir planen diese Trainings bei jedem Wetter durchzuführen. Sollte dies nicht möglich sein, informieren wir in der x30 App den aktuellen Status.

Sportkleidung (der Witterung angepasst), Laufschuhe, Wasserflasche.

Bitte beachte, dass keine Umziehmöglichkeiten und WC's vorhanden sind.

HYROX Outdoor Brugg

Was dich erwartet

Termine & Location

Warum Compromised Running?

Anmeldung & Kosten

Fragen & Antworten

Was ist HYROX überhaupt?

Muss ich einen HYROX Wettkampf machen, um teilnehmen zu dürfen?

Für welches Fitnesslevel ist HYROX geeignet?

Wie lange dauert das Training?

Was trainiere ich genau?

Findet das Training bei jedem Wetter statt?

Was muss ich mitrbingen?