Corporate Fitness

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Fit @ Work

Massgeschneiderte Angebote für Ihr Unternehmen

Gesundheit ist in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Denn gesunde & sportliche Angestellte bringen auf die lange Sicht jedem Unternehmen einen grossen Mehrwert. 

Neben der Leistungsfähigkeit im Berufsalltag wird die Zufriedenheit sowie die Belastbarkeit gesteigert, was zu weniger Krankheitsausfällen führt. Gemeinsames Training macht Spass, stärkt den Zusammenhalt im Team, verbessert das Betriebslima und motiviert.

Haben Sie schon immer darüber nachgedacht, ein sportliches Angebot für Ihre Mitarbeitenden zusammenzustellen? Dann ist unser Trainingskonzept die perfekte Wahl.

Seit 2015 setzen wir bei verschiedenen Firmen, interne Trainings- und Gesundheitskonzepte um. Das Angebotsspektrum ist sehr vielseitig und kann individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Ob Trainings in verschiedenen Formen vor Ort, FitChecks für die Mitarbeitenden, virtuelle Trainings- und Coachings, Vorträge & Workshops ist alles möglich. Wir verfügen über ein breites Netzwerk an verschiedenen Coaches & Fachpersonen, welche punktuell eingesetzt werden können. 

Sehr gerne helfen wir auch Ihrer Organisation, die betriebliche Gesundheitsförderung aufzubauen oder zu erweitern.

 

Nehmen Sie noch heute mit uns Kontakt auf

Unsere Angebote

Firmen­training

Der 30 Minuten Erfolg

Sport & Bewegung ist gesund, stärkt den Teamgeist und fördert das Wohlbefinden. 

Das x30 Trainingskonzept eignet sich durch die Trainingsdauer von 30-35 Minuten optimal, um Ihren Mitarbeitenden in der Mittagspause oder nach Feierabend ein ganzheitliches Training zu ermöglichen. Ein gut ausgebildeter Coach führt die die Trainings direkt bei Ihnen am Standort, Indoor wie auch Outdoor durch.

Ebenfalls besteht die Möglichkeit, bei Bedarf virtuelle Trainings durchzuführen, damit auch Mitarbeitende im Home Office, von diesen Aktivitäten profitieren können. 

Wir übernehmen die Planung, Durchführung und Auswertung für Sie, womit Sie einen maximalen Mehrwert aus einer Zusammenarbeit mit uns ziehen können. 

FitCheck

Messbare Fortschritte

Unser FitCheck beantwortet wichtige Fragen zur aktuellen Fitness, Beweglichkeit und Körperzusammensetzung. Der Check beginnt mit einem 3D-Bodyscan, der eine detaillierte Analyse Ihrer Körperkomposition (Gewicht, Umfänge, BMI, Körperfettanteil, Haltung etc.) erstellt. Anschliessend testen wir die physische Leistungsfähigkeit mit einfachen Mobilitäts- und Fitnessübungen.

Nach dem Check erhält jeder Teilnehmende eine ausführliche Auswertung, die zusammen mit einem erfahrenen Trainer besprochen wird. Es werden individuelle Empfehlungen zur Verbesserung der Fitness & Beweglichkeit abgegeben, sowie erhält jede Person einen kostenlosen App-Zugang zu ihrem persönlichen 3D-Bodyscan. 

Mit einem umfangreichen Follow-Up, stellen wir zudem Ressourcen & Informationen (Mobilitätsübungen, einfache Traningspläne usw.) zur Verfügung, welche Ihre MItarbeitenden schlieslich in die Umsetzung bringen werden. 

Der FitCheck dauert ca. 35 Minuten pro Person und kann direkt bei Ihnen stattfinden vor Ort. 

Workshops & Teamevents

Teambildung die bewegt

Sie sind auf der Suche nach einem speziellen Team-Event für Ihre Organisation, Abteilung oder Teams? 

In den vergangenen 10 Jahren haben wir unter anderem folgende Events durchgeführt: 

  • Team Trainings für Vereine & Firmen (Funktionelles Training, Athletiktraining, Kampfsport)
  • Schnupperkurse im Boxen, Kickboxen oder Selbstverteidigung
  • Motivationsvorträge  für Vereine & Firmen
  • Workshops  in den Bereichen Mindset, Training, Ernährung & Regeneration
Ganz egal für welchen Anlass Sie eine Aktivität suchen, wir können individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen. 

Mit über 20 Jahren Erfahrung in den Bereichen Sport und Sicherheit können wir Ihnen ein massgeschneidertes Angebot für Ihr Team, Abteilung oder Organisation erstellen. 

Dabei können die Aktivitäten bei Ihnen vor Ort oder auch bei uns im Studio stattfinden. 

Ihre Vorteile

Die betriebliche Gesundheitsförderung ist ein sehr komplexes und grossflächiges Thema, wobei schnell der Überblick verloren gehen kann. 

Seit über 5 Jahren setzen wir verschiedene Konzepte im betrieblichen Geusndheitsmanagement bei grossen Organisationen um. Dabei können wir Ihnen die komplette Arbeit abnehmen. 

Von der ersten Idee erarbeiten wir ein massgeschneiderstes Konzept und übernehmen die komplette Planung & Umsetzung. Durch regelmässige Umfragen können wir den Output messbar und die Erfolge damit sichtbar machen. 

Kontaktieren Sie uns noch heute für ein unverbindliches Beratungsgespräch. 

Wir freuen uns, auch Ihre Firma im Bereich BGM zu unterstützen

Die regelmässigen FitChecks helfen uns, die Stärken und Schwächen zu erkennen und das Trainingsprogramm anzupassen. Die professionelle Betreuung und die präzisen Messungen machen den Test zu einem wertvollen Werkzeug auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil. Wir danken Coach Pasci für seine wichtigen Inputs und seine Unterstützung.

Marc - Abteilungsleiter

Bin durch das Firmentraining beweglicher geworden und habe mein Sport-Bewusstsein gesteigert. Ich wollte schon lange mehr Sport machen, hatte aber alleine keine Lust. Finde das Training motivierend und Teamfördernd. Herzlichen Dank!

Maria - Trainingsteilnehmerin

Wir haben im Zuge eines Team Events verschiedene Aktivitäten durchgeführt. Unter anderem durften wir den x30 - The Workshop als Präsenzveranstaltung besuchen und mir hat dieser Workshop sehr gut gefallen. Die Präsentation war sehr gut verständlich und nachvollziehbar. Ich konnte einiges aus dem Workshop mitnehmen.

Sonja - Workshop Teilnehmerin

Das x30 Trainingskonzept ist effizient gestaltet und auf den ganzen Körper ausgerichtet. Diese Trainings sind ein sehr guter Beitrag zur Life-Work Balance. Herzlichen Dank.

Michael - Trainingsteilnehmer