Deine Standortbestimmung mit System
Wie fit bist du wirklich? Was kann dein Körper und wo liegen die versteckten Reserven?
Unser Check-Up im Studio Baden gibt dir Klarheit. In nur 75 Minuten bekommst du eine fundierte Analyse deines aktuellen Fitness- und Gesundheitszustands. Egal, ob du gerade einsteigen willst, bereits sportlich aktiv bist oder Leistungssportler:in bist: Wir zeigen dir, wo du stehst und wie du sinnvoll weiterkommst.
Kosten:
– 1x Check-Up: Fr. 195.-
– 2x Check-Up's: Fr. 360.-
Nicht raten. Messen. Verstehen. Besser machen.
Fundiert. Persönlich. Wegweisend.
Einstiegsgespräch
Wir besprechen deine Ziele, Trainingsvergangenheit, allfällige Beschwerden und legen gemeinsam den Fokus des Checks fest.
3D-Bodyscan
Dein Körper in Zahlen: Wir erfassen Gewicht, Körperfett, Haltung, Umfänge und erstellen deinen digitalen Avatar.
Bewegungsanalyse (FMS)
Wie beweglich bist du wirklich? Mit dem Functional Movement Screen erkennen wir Dysbalancen & Schwächen.
Kraft- & Ausdauertests
Kurze, aber aussagekräftige Tests geben dir ein klares Bild deiner aktuellen Leistungsfähigkeit.
Auswertung & Empfehlungen
Zum Abschluss besprechen wir alle Ergebnisse. Du erhältst konkrete Tipps, Trainingsansätze und deinen Report. Du erhältst eine detaillierte schriftliche Auswertung anschliessend per Mail.
In 75 Minuten durchläufst du fünf zentrale Stationen – jede einzelne bringt dich deinem Ziel ein Stück näher.
✅ Klare Ist-Analyse deines Körpers & deiner Leistung
✅ Persönliche Betreuung durch erfahrene Coaches
✅ Modernste 3D-Messungstechnologie
✅ Praktische Empfehlungen direkt zur Umsetzung
✅ Optionaler Folge-Check zur Erfolgsmessung
✅ Perfekt für Einsteiger:innen und ambitionierte Sportler:innen
Ein Check kostet CHF 195.–, zwei Check-Ups (z. B. mit Folge nach 8–12 Wochen) kosten CHF 360.–.
Plane rund 75 Minuten ein. Das gesamte Paket inklusive Gespräch, Tests und Auswertung.
Im x30® Studio in Baden. Alle Tests und Analysen werden vor Ort durchgeführt.
Sportbekleidung, saubere Turnschuhe, Handtuch und deine Motivation. Den Gesundheitsfragebogen bekommst du vorab per Mail.
Ja, absolut! Der Check ist bewusst so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene einen echten Mehrwert erhalten.
Dann empfehlen wir dir unsere Variante für Leistungssportler:innen, mit noch detaillierterer Leistungsdiagnostik.
Leider nein. Jedoch wird bei einem allfälligen Abschluss eines Trainingsabonnements einen Teil der Kosten übernommen.