xStrong

Strong – Stronger – xStrong! Bist du bereit mit unserem brandneuen Kraftprogramm das nächste Level zu erreichen? Statt im Fitnesscenter an Geräten anzustehen, nutzt du deine Zeit effizienter und bringst deinen Körper mit kleinem Zeitaufwand in Topform.

Im xStrong-Training gibt es kein Cardio, kein Posen vor dem Spiegel und schon gar keine langen Gesprächspausen zwischen den Sätzen! Pures Krafttraining, in seiner funktionellen Vielfältigkeit, stärkt deinen Körper in minimalem Zeitaufwand. Zusammen mit dem bereits bestehenden xCircle wirst du noch leistungsfähiger und deine Traumform wird Realität!

Auch in diesem Format trainierst du in der Gruppe bis maximal 10 Personen und arbeitest hart an deinen Zielen. Das Warm up startet mit Mobility und funktionellen Übungen, damit du danach heiss auf das bevorstehende Kraftworkout bist. Im Hauptteil trainierst du gleichzeitig mit deinem Trainingsbuddy auf einer der 5-6 Kraftstationen. Gegenseitige Motivation und maximaler Einsatz versteht sich von selber. Dein Coach hilft dir an deinen Technik-Skills zu arbeiten, um ein verletzungsfreies Training zu gewährleisten. Zusammen mit der x30®-Community rockst du die Workouts, wobei Motivation und Fortschritt garantiert sind.

Im gemeinsamen Cool Down wird die Regenerationsphase eingeleitet. Mobility-, Stretch- und auch Foam Rollingprogramme runden dieses vielseitige Programm ab.

Bist du bereit für das nächste Level!? Dann melde dich jetzt für ein kostenloses Probetraining an.

DOn’t waIT

Pilotphase

Vom 01.01.- 31.03.2018 werden wir das neue Kraftkonzept xStrong innerhalb einer Pilotphase testen. Dabei soll das Programm stetig analysiert und wenn nötig optimiert werden. 

Um jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer einen guten Support bieten zu können, haben wir die Trainingsdauer in der Pilotphase auf 40 Minuten angesetzt, damit eine optimale Einführung und Erläuterung des Programms durch den Coach erfolgen kann. 

Nach der Pilotphase werden wir schliesslich ein Fazit ziehen und entscheiden, ob das Konzept weitergeführt wird oder nicht.

Wir freuen uns auf euren Besuch und eure Feedbacks. 

Kostenloses Probetraining

Haben wir dich überzeugt?! Dann besuche uns und absolviere eine kostenlose Trainingseinheit. 

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Trainingszeiten

 

Während der Pilotprojektphase (Januar bis März 2018) finden folgende xStrong Lektionen statt: 

Montag:        1915-1955 Uhr

Donnerstag:  1810-1850 Uhr

 

Wir freuen uns auf deinen Besuch. 

 

 

 

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